CIMA - CURSO DE INICIAÇÃO À MARCHA EM AUTONOMIA .

Para os Caminheiros que estão interessados em desenvolver as suas capacidades de caminhar em Montanha , em regime de Autonomia , durante vários dias , o CAMINHOS E VEREDAS – CLUBE DE NATUREZA organiza o CIMA – Curso de Iniciação à Marcha em Autonomia de 2011.


A Marcha de Montanha em Autonomia permite-nos “ir mais longe” do que as simples caminhadas locais .

Durante o CIMA - Curso de Iniciação à Marcha em Autonomia - temos oportunidade de aprender as Técnicas de uso de Equipamentos tais como Mochilas de grande capacidade , a escolha e o uso de Tendas Ligeiras e Sacos de Dormir apropriados e formas de Alimentação convenientes a este tipo específico de Actividade . A Orientação no Terreno com Mapa e Bússula .



Este Curso é composto por duas partes :


Aula teórica - 1 Dia - Julho , 30 , Sábado - Costa da Caparica – 09.00h.

Matérias :

Motivação , Equipamento ( Mochilas,Tendas,Sacos de Dormir,etc) , Vestuário e Botas , Alimentação , Higiene.

Iniciação à Orientação. O Prazer da Aventura .


Aula práctica - 3 Dias - Agosto , 13, 14 e 15 – Parque Natural do Alvão.

Matérias :

Maneio do Equipamento . Formas de Deslocação no Terreno.

Escolha de locais de Pernoita e Montagem dos Equipamentos .

Água - Elemento fundamental : onde , como , quanta ?

Rudimentos de Orientação - O uso da Bússula e da Carta Topográfica .

A Paisagem e as Populações Locais.


Custo do Programa : 86 €

O Programa inclui :

-Monitor.
-Livro de Curso .
-Manual de Técnicas de Ar Livre.
-Bloco de Apontamentos .
-Livro de Viagem com informações sobre o Marvão. Folhetos e brochuras locais .
-Carta Topográfica Local à escala 1:25000.
-Certificado de Frequência do CIMA.
-Almoço Regional no último dia do Curso .
-DVD com Fotos e Videoclips feitos durante o CIMA.

O nosso Clube promove a partilha de transporte facilitando o contacto entre os Caminheiros que estejam interessados em dividir despesas de combustíveis e portagens .



CAMINHOS E VEREDAS - CLUBE DE NATUREZA
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